Abnehmen kann so einfach sein
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Tappe nicht in die Abnehmfalle
Gewichtsabnahme ist ein schwer zu erreichendes Ergebnis, unabhängig von Gewicht oder körperlicher Fitness. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, einige ungesünder als andere, aber die, die funktionieren, sind meistens am kompliziertesten.
Manche Menschen empfehlen vielleicht, weniger zu essen, um abzunehmen. In einigen Fällen ist weniger Essen ein wichtiger Bestandteil des Abnehmens. Aber in den meisten Fällen ist Essen eine Notwendigkeit, wenn man sein eigenes Gewicht senken möchte. Ohne Essen und die Kalorien, die sie liefern, hat Ihr Körper keine Energie zu verbrennen und verwandelt im Gegenzug Ihre vorhandenen Muskeln in Fett. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie eine Verpflichtung eingehen, eine Verpflichtung, die nicht gebrochen werden darf, wenn Sie Ergebnisse wünschen.
Abnehmen kann so einfach sein
Missverstehen Sie dies nicht mit der Vorstellung, dass Sie während Ihrer Diät niemals nachgeben können, sondern seien Sie einfach sicher, dass Sie sich selbst vernünftige Grenzen gesetzt haben, zu denen Sie bereit sind, sich zu verpflichten. Wenn Sie eine strenge Diät machen, wird ein „Betrüger“ (Essen) hier und da einen großen Beitrag dazu leisten, Sie glücklich zu machen.
Um Ihr Ziel der Gewichtsabnahme erfolgreich zu erreichen müssen Sie sich mehrere, kleinere, leichter erreichbare Ziele setzen. Diese werden Sie selbst motiviert halten und eher Ihr Gesamtziel eines glücklicheren und gesünderen Lebens erreichen.
Das könnte dich auch interessieren
- Abnehmprogramm – ein 4-Minuten-Workout > zum Beitrag
- Magenverkleinerung > zum Beitrag
- Schnell Gewicht verlieren > zum Beitrag
- Wie Abnehmen? Tipps zur Fettverbrennung > zum Beitrag
- Abnehmtipps – 20 kg abgenommen > zum Beitrag
- Abnehmtipps – Schlank ohne Diät > zum Beitrag
- Abnehmen nach der Schwangerschaft > zum Beitrag
- 9 Psychologische Tricks, um endlich erfolgreich Abzunehmen > zum Beitrag
- Was kann man auf Wikipedia zum Thema nachlesen? > hier klicken
- Beeinflusst Stress Ihren Kampf um Gewichtsverlust? > hier klicken
- Die beste Diät der Welt > zum Beitrag
- Ein einfaches Programm zum abnehmen hier klicken
Quelle Video YouTube
