Die beste Diät der Welt – leicht abnehmen

Eine praxiserprobte und wissenschaftlich belegte Diät, die zu 100 % funktioniert und mit der Sie innerhalb von nur 14 Tagen
Ihr gesamtes hartnäckiges Körperfett verlieren, egal was Sie vorher versucht haben!

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Die beste Diät der Welt. Gewichtsverlust Motivation – Wie man sie findet und behält!
Jeder, der jemals versucht hat, abzunehmen, weiß, dass das wirklich große Thema Motivation ist – wo finden wir es, wie halten wir es am Laufen, und was tun wir, wenn sie nachlässt!

Um beim Abnehmen erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihre eigene Motivation finden. Noch wichtiger ist, dass Sie motiviert bleiben müssen, auch in schwierigen Zeiten! Lesen Sie die folgenden Tipps und Tricks und andere Ressourcen, um Ihre Motivation zu finden und zu erhalten.

Die beste Diät der Welt

* Setzen Sie sich Ihre Ziele und erarbeiten Sie einen realistischen Zeitrahmen, um sie zu erreichen. Verpflichte dich zu 100% zu ihnen.

* Schreib es auf! Schreibe so detailliert wie möglich, warum du abnehmen musst, wie viel du verlieren wirst, wann und wie. Je mehr Sie sich verpflichten, zu schreiben, desto besser. Tragen Sie ein Notizbuch mit sich herum und nehmen Sie damit Gedanken und Ideen, Rezepte, Zitate auf – was auch immer Sie inspirieren und am Leben erhalten wird.

* Sag es einem Freund oder Familienmitglied und bitte ihn, dir zu helfen, deinen Plan einzuhalten.

* Denken Sie daran, dass Sie abnehmen und Ihre Gesundheit „einen Tag nach dem anderen“ verbessern. Du kannst dich einen Tag lang an alles halten!

* Essen Sie nicht den Müll, der ihrem Körper nur schadet. Stattdessen feiern Sie die gesunden Lebensmittel, die Sie essen.

* Machen Sie Punkte aus Ihren wichtigsten Motivationsproblemen und schreiben Sie sie auf einen Stapel Karten. Zeigen Sie die Karten an, wo Sie sie regelmäßig sehen werden – auf Ihrem Badezimmerspiegel, in Ihrer Handtasche, in Ihrem Auto.

* Erstelle ein „Mantra„, um es dir selbst zu wiederholen, wenn die Zeiten hart werden. Zum Beispiel: „Jeden Tag verbessere ich meine Gesundheit, mein Aussehen und mein Wohlbefinden. Ich werde in jeder Hinsicht stärker.“

* Erwägen Sie, Sponsoring von Freunden und Familie für einen guten Zweck zu beantragen. Vielleicht können Sie Geld für hungernde Kinder sammeln, während Sie Ihr eigenes Essen unter Kontrolle bekommen?

* Starten Sie eine Datei oder ein Sammelalbum mit Artikeln, Rezepten und anderen interessanten Leckerbissen, die Sie lesen.

* Beginnen Sie eine weitere Datei mit Mode- und Kleidungsideen. Plane, was du kaufen musst, wenn du ein oder zwei Mal kleiner wirst!

* Kaufen Sie ein Sparschwein und füllen Sie es mit einer bestimmten Summe für jedes Pfund, das Sie verlieren. Du kannst es für deine neuen Outfits verwenden!

* Finde jemanden, mit dem du die Erfahrung teilen und dich durch die schwierigen Zeiten lachen kannst.

* Lerne von anderen erfolgreichen Abnehmern. Lesen Sie die Geschichten anderer Leute, treten Sie einem Club bei, finden Sie einen Chatroom oder gründen Sie Ihre eigene Facebook-Gruppe.

Die beste Diät der Welt

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25 Gedanken zu „Die beste Diät der Welt – leicht abnehmen“

  1. ein halbes klos 😀 haha
    also das schlimmste ist hungern oder heißhunger auf was bestimmtes wie zb kohlenhydrate zu bekommen.. man soll und darf alles…essen nur in maßen…und viel viel bewegung

  2. Feyter Nerd World

    24:21 Für die Kinder gibt es Pommes und Chicken Wings weil die wollen mal wieder was anständiges essen 😀
    Das trifft das Ernährungsproblem auf den Punkt!

  3. Die Einstellung von Svenja und Conny ärgert mich irgendwo… Aber gut.
    Ich bin ja der Meinung (weil es bei mir funktioniert), dass man den Zucker weglassen sollte, sich einen / zwei Sportarten suchen sollte, wo man wirklich an seine Grenzen stößt – und man einfach jeden Schritt, jede kleinste Bewegung mitnehmen sollte.
    So funktioniert es zumindest bei mir.
    Und verdammt, ich bin glücklich dabei. Sehr glücklich.

    1. Ganz ehrlich. So lange der Sport spass macht und man glücklich damit ist, wird man auf dauer abnehmen, denn man sollte nicht erwarten, dass es nach dem erreichen des Ziels ohne Sport so weiter gehen kann. Bin deiner Meinung.

  4. Svenja ist der Alptraum aller Männer. Sie ist faul und hat keine Erkenntnis. Sehr negative Einstellung! Der arme Ehemann!

    1. Natürlich, habe in der Kindheit nicht anderes außer Bommes mit Sucuk gegessen. Ich war spargeldünn, war aber auch den ganzen Tag auf Achse mit dem BMX. Bewegungsmangel ist das Problem heutzutage, nicht das Futter. Wer sich viel bewegt, kann essen was er will.

    1. Stimmt, ich wusste bis eben nicht, was das genau ist und hab gerade festgestellt, dass das im Prinzip meiner Diät entspricht. 😀

  5. Meine Fresse, wie exotisch wollen diese ganzen Diäten denn noch werden. Zählt doch einfach eure verdammten Kalorien, begibt euch in ein Defizit und alles ist erledigt. Man wird schnell merken, dass man viel Gemüse essen muss, um sich den Magen zu füllen und nicht mit Hunger ins Bett zu gehen.

  6. Wofür macht diese Svenja da eigentlich mit ? Es gibt bestimmt genügend Menschen die sich über eine Teilnahme bei dieser Sendung gefreut hätten. Nur am mäkeln. Dann soll sie sich doch bitte ihren sch… Fra.. reinziehen. Dafür habe ich echt kein Verständnis 🙂

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