Abnehmen mit einer gesunden Ernährung

Abnehmen mit einer gesunden Ernährung Ferdi G.s ist deutlich zu dick, er hat BMI 41 und das gefährliche metabolische Syndrom. Die Docs stellen fest, dass er insgesamt sogar zu wenig isst - doch zu viel vom Falschen. https://www.ndr.de Neuer Beitrag Abnehmen mit einer gesunden Ernährung Eine gesunde Ernährung sollte Lebensmittel aus den vier Hauptnahrungsmittelgruppen umfassen.… Read More »

Gewichtsabnahme – Tipps zur Gewichtsabnahme

Gewichtsabnahme - Tipps zur Gewichtsabnahme. Unsere Essgewohnheiten sind sehr eng mit unserem Verhalten verbunden und die Verwendung eines Verhaltensansatzes für Diäten kann für bestimmte Arten von Menschen von Vorteil sein, die schlechte Essgewohnheiten haben, die mit einer kleinen Verhaltensintervention überwunden werden können. Viele Menschen essen ohne nachzudenken. Das bedeutet, dass das gewohnheitsmäßige Verhalten der Person… Read More »

Adipositas und Diabetes – die Fakten

Adipositas und Diabetes. Gesundheit ist unser höchstes Gut. Aber leider ist uns das nicht immer bewusst. Erst wenn wir krank werden, merken wir wie wichtig unsere Gesundheit für unsere Lebensqualität ist. Ein gesunder und schlanker Körper gibt inneres und äußeres Selbstvertrauen. Ein fettleibiger unschöner Körperbau stärkt nicht gerade unser Selbstvertrauen. Lassen wir aber einmal den… Read More »