Anti-Aging-Ernährung – 10 Geheimnisse gegen Faltenbildung

Anti-Aging-Ernährung. Anti-Aging-Ernährung und Lebensmittel, die es wert sind, gegessen zu werden. Um die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen, ist es ein guter Anfang, zu untersuchen, was man isst. Sie müssen anfangen, über Anti-Aging-Ernährung nachzudenken. Obwohl das etwas banal klingt, ist die Wahrheit, dass alles, was man in den Mund nimmt, das Potenzial hat, seine Gesundheit… Read More »

Glücklich altern – das Geheimnis des Alterns

Glücklich altern - das Geheimnis des Alterns. Achten Sie auf Ihren Körper! Um den Prozess des Alterns gut durchlaufen zu können, muss man in der Lage sein, anmutig zu altern - und der einzige Weg, das zu tun, ist, tatsächlich über das Altern nachzudenken, wenn man jünger ist. Viel zu viele Menschen warten zu lange,… Read More »

Wie man länger jünger bleibt und das Altern verlangsamt

Wie man länger jünger bleibt und das Altern verlangsamt Wie kann man länger jünger aussehen? Wir alle wollen anmutig altern und unser jugendliches Aussehen so lange wie möglich beibehalten. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Regeln, die du befolgen kannst, um das zu erreichen! TIMESTAMPS Achte auf dein Stresslevel 0:30 Umgib dich mit Menschen, die… Read More »

Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung Viele haben mich gefragt, wie sinnvoll es ist, Nahrungsergänzungsmittel, vor allem täglich einzunehmen. Heute möchte ich einmal ein bisschen Transparenz in das Thema hereinbringen. Blog zum Thema: https://steffenkuhnert.de/ Stellungnahme der Harvard University: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/multivitamin/ Ernährungsreport 2016: http://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Broschueren/Ernaehrungsreport2016.pdf?__blob=publicationFile Nationale Verzehrsstudie 2: https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Ernaehrung/NVS_ErgebnisberichtTeil2.pdf?__blob=publicationFile Ernährungsreport 2017: http://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Broschueren/Ernaehrungsreport2017.pdf?__blob=publicationFile ▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mein Name ist Steffen Kuhnert.… Read More »

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Wie nützlich sind Vitamine? Lassen Sie mich Ihnen sagen, was ein Vitamin ist und wie nützlich es sein kann. Ein Vitamin ist eine organische Verbindung und diese sind unerlässlich, um Ihrem Körper zu helfen zu wachsen und gesund zu bleiben. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass ein Vitamin eine natürliche Chemikalie ist. Von den… Read More »

Gesund ernähren – ein kurzer Leitfaden

Gesund ernähren. Haben Sie ihr Idealgewicht, oder versuchen Sie ihr Idealgewicht zu erreichen?  Was müssen Sie tun, wenn Sie abnehmen möchten?  Sie müssen einfach versuchen, mehr Kalorien zu verbrennen als Sie zu sich nehmen. Zugegeben, einfacher gesagt als getan. Sicher wissen Sie, wie wichtig es ist sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Die richtige Ernährung… Read More »