Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung

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Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung

Viele haben mich gefragt, wie sinnvoll es ist, Nahrungsergänzungsmittel, vor allem täglich einzunehmen. Heute möchte ich einmal ein bisschen Transparenz in das Thema hereinbringen.

Blog zum Thema:
https://steffenkuhnert.de/

Stellungnahme der Harvard University:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/multivitamin/

Ernährungsreport 2016:
http://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Broschueren/Ernaehrungsreport2016.pdf?__blob=publicationFile

Nationale Verzehrsstudie 2:
https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Ernaehrung/NVS_ErgebnisberichtTeil2.pdf?__blob=publicationFile

Ernährungsreport 2017:
http://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/Broschueren/Ernaehrungsreport2017.pdf?__blob=publicationFile

▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Steffen Kuhnert. Ich bin Gesundheits-Unternehmer und Apotheker aus Köln.
Mein Berufsleben ist geprägt vom Interesse für Medizin. Ich bin fasziniert von der Wirkung von Mikronährstoffen und Arzneimitteln und der Möglichkeit, Menschen mit meinem Wissen zu helfen. Nach dem Pharmazie-Studium und der Weiterbildung zum Apotheker für Allgemein-Pharmazie spürte ich den Wunsch nach verantwortungsvollem und selbstständigem Arbeiten. Heute leite ich ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern. Ich möchte meinen Kunden eine umfassende Beratung zukommen lassen und ihnen dadurch zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Mein Motto dabei ist „gerne gesund“, denn Gesundheit muss Freude machen.

▬ Meine Seiten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Meine Webseite: https://steffenkuhnert.de
Äim Produkte: https://www.aim-nutrisupply.de
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Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung und die Affinität zu allen Lebensmittelgruppen sorgen für die richtige Menge an dringend benötigten Nährstoffen. Allerdings sind nicht alle Menschen mit einer Vorliebe für Gemüse oder Toleranz für Milch gesegnet. Es gibt auch Menschen mit Allergien gegen Nüsse und Geflügel, die ausgezeichnete Eiweißquellen und gutes Fett sind. Was, wenn du einer von ihnen bist? Wie können Sie sicher sein, dass Sie sich richtig ernähren, ohne sich selbst mit Brokkoli zu füttern? Deshalb sollten Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung zusammenwirken.

Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung – was ist zu beachten?

Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wäre es ratsam, den Rat Ihres Arztes einzuholen. Schließlich wollen Sie sicher sein, dass Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel und die richtige Ernährung haben. Die große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln umfasst Multivitamine, Proteinpräparate, Mineralien und spezielle Nahrungsergänzungsmittel. Multivitamine sind die am häufigsten verschriebenen Nahrungsergänzungsmittel. Geregelte und konzentrierte Mengen an essentiellen Vitaminen sind in einer Tablette oder einem Gel verpackt. Protein-Ergänzungen werden häufig von Menschen verwendet, die mehr Muskeln aufbauen wollen, wie z.B. Sportler. Mineralstoffergänzungen enthalten Kalzium für das Knochenwachstum. Nahrungsergänzungsmittel und Gedächtnisverstärker werden allgemein als spezialisierte Ergänzungsmittel eingestuft.

Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung müssen komplementär sein

Zum Beispiel muss eine Person, die große Mengen an Karotten und Kürbis konsumiert, keine Ergänzung mit Vitamin A einnehmen. Denn zu viel Vitamin A kann eine gelbe oder orange Färbung der Haut verursachen. Andere Überdosierungen von Mineralien und Vitaminen können sogar die normale hormonelle Funktion stören. Schließlich kann auch zu viel von einer guten Sache gesundheitsschädlich sein.

Nahrungsergänzungsmittel und ErnährungDaher muss ein angemessenes Nahrungsergänzungs- und Ernährungsschema mit dem Arzt besprochen werden, um Überdosen oder die Einnahme unnötiger Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden. Die US-Zulassungsbehörde FDA hat in Anbetracht des wachsenden Marktes und des Bedarfs an Nahrungsergänzungsmitteln Maßnahmen ergriffen, um die Produktion, Dosierung und Hygiene von Nahrungsergänzungsmitteln zu regeln. Dies geschah, um eine gute Qualität der Produkte zu gewährleisten. Diese Entwicklung ist zum Teil auch auf die steigende Zahl der nicht verschriebenen Nahrungsergänzungsmittel bei den Verbrauchern zurückzuführen.

Die Agentur betonte auch die Bedeutung einer informierten Nutzung durch die Nutzer von Nahrungsergänzungsmitteln. Es reicht nicht aus, den Namen Ihrer Nahrungsergänzungsmittel zu kennen. Du solltest wissen, welche Mängel es behebt und wie es funktioniert. Studien zeigen, dass viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel verwenden, während Tests, die mit ihnen durchgeführt werden, nur einen minimalen Mangel anzeigen, der durch eine einzige Art korrigiert werden kann. Auch trotz der Ergänzungswut stehen Ärzte und Gesundheitsexperten nach wie vor zur natürlichen Korrektur von Mängeln durch eine angemessene Ernährung. Sie schlagen vor, alternative Nährstoffquellen zu essen, die in allergieauslösenden Lebensmitteln enthalten sind. Hey, echtes Essen schmeckt sowieso besser als Kapseln.

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Ein Gedanke zu „Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung

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