1. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
2. Wenn Sie keine Magengeschwüre haben, oder Blutverdünner zu sich nehmen, sollten Sie auch 1 Tasse kalten Lebertran 1 pro Tag zu Ihrem Abendessen einnehmen. Ist widerlich, aber wirkt toll
4. Nehmen Sie 1000-1500 mg Lecithin pro Tag ein. Es ist bekannt, dass Lecithin die Elastizität der Haut erhöht
5. Alles, was Sie tun können, um die Durchblutung zu erhöhen, wird auch helfen. Die Techniken des Hautbürstens sind sehr gut. Führen Sie eine Suche im Internet nach Hautpinselungen durch, um alle Informationen zu erhalten, die Sie benötigen. Tiefe Massagen sind auch gut.
6. Am wichtigsten ist, wenn Sie mehr als 75 Pfund Übergewicht haben, versuchen Sie nicht, zu schnell abzunehmen. Je mehr Sie wiegen, desto einfacher wird es sein, Gewicht mit diesem Programm zu verlieren. Aber es ist wichtig, dass Sie nur etwa 3 Pfund pro Woche verlieren. Auf diese Weise wird die schlaffe Haut verhindert. Wenn Sie zu schnell abnehmen, werden Sie in 90% der Fälle eine schlaffe Haut haben
7. Viele Anwender haben wöchentliche Körperpackungen mit großem Erfolg gemacht
Als Option können Sie auch eine Ergänzung namens Kollagen einnehmen.
Wenn du 2-3 Pfund pro Woche verlierst, machst du das großartig. Wenn Du 4-6 Pfund abnimmst, ist das zuviel. Jeder der mehr als 6 Pfund pro Woche abnimmt, wird sehen, dass die Haut anfängt schlaff zu werden. Das Ausschneiden von raffinierten Mehlen/Broten und Zuckern führt zu den besten Ergebnissen.
Stell dich nicht jeden Tag auf die Waage. Ich sage den Menschen Kunden immer, dass sie die engste Hose anprobieren sollen, die sie haben. Dann folge diesem Programm für 4 Wochen und probiere sie dann wieder an. Nach 4 Wochen gehören diese eng anliegenden Hosen der Vergangenheit an.
Befolgen Sie alle oben genannten Schritte und Sie werden zufriedenstellende Ergebnisse sehen
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