Grüner Tee.
Die erste positive Eigenschaft von grünem Tee – Gewichtsabnahme
Die hohe Konzentration an Polyphenolen im grünen Tee hilft, Fett zu oxidieren und die Thermogenese zu fördern. Die Thermogenese im Körper ist die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt. Grüner Tee führt zu einer Energieerhöhung, die den Stoffwechsel anregt. Das bewirkt, dass wir mehr Kalorien verbrennen. Als Morgengetränk hat grüner Tee kaum Kalorien im Vergleich zu den meisten anderen Getränken, die wir am Morgen trinken. Die ständige Flut von Kaffee als Morgengetränk der meisten Menschen führt zu einer höheren Menge an Tageskalorien im Vergleich zu grünem Tee als Morgengetränk. Nach grünem Tee, anstatt nach einer Tasse Kaffee zu greifen, wird einen großen Unterschied im Umfang Ihrer Taille ausmachen.
Die zweite positive Eigenschaft von grünem Tee – Krebsprävention
Die Antioxidantien im grünen Tee beseitigen freie Radikale, die den Körper plagen. Diese freien Radikale verursachen Alterung und Krebs. Die Polyphenole des grünen Tees suchen ständig nach freien Radikalen und verhindern die Bildung instabiler Sauerstoffmoleküle in einem Prozess, der als Oxidation bezeichnet wird. Diese Oxidation schädigt gesunde Zellen des Körpers. Dieser Prozess wurde mit Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und sogar Schlaganfällen in Verbindung gebracht. Die Polyphenole im grünen Tee verhindern die Entstehung von abnormalen Zellen, und zerstören die meisten krebserregenden Substanzen. Lesen Sie dazu auch den Beitrag “ Grüner Tee gegen Krebs“ hier klicken
Die dritte positive Eigenschaft von grünem Tee – Gesunde Zähne
Grüner Tee ist bekannt dafür, die Zähne sauber zu halten, weil einer seiner Inhaltsstoffe Fluorid enthält. Das Fluorid tötet die Bakterien im Mund, die Plaque verursachen. Außerdem hilft Fluorid, gesunde, kavität freie Zähne zu erhalten. Dies hilft, Karies im Mund zu verhindern. Die Mundgesundheit der Zähne kann durch den Konsum von grünem Tee erheblich verbessert werden.
Die vierte positive Eigenschaft von grünem Tee – Senkt den Cholesterinspiegel
Grüner Tee kann eine mögliche Lösung für alle sein, die an einem zu hohen Cholesterinspiegel leiden. Herzinfarkte sind eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit einem schlechtem Cholesterinspiegel. Das Trinken von grünem Tee könnte dieses hohe Risiko möglicherweise senken. Grüner Tee senkt den schlechten Cholesterinspiegel, LDL-Cholesterin und verhindert das Auftreten von Blutgerinnseln im Körper. Das LDL-Cholesterin fließt durch die Leber und die Zellen und bildet starke Ablagerungen an den Arterienwänden. Die Katechine im grünen Tee helfen, die Menge an schlechtem Cholesterin zu senken. Auch helfen die Katechine dabei, ein gesundes Verhältnis von gutem zu schlechtem Cholesterin aufrechtzuerhalten . Das verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers erheblich.
Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe tägliche Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei. (Hippokrates)
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