Gewichtsabnahme – Tipps zur Gewichtsabnahme

Gewichtsabnahme - Tipps zur Gewichtsabnahme. Unsere Essgewohnheiten sind sehr eng mit unserem Verhalten verbunden und die Verwendung eines Verhaltensansatzes für Diäten kann für bestimmte Arten von Menschen von Vorteil sein, die schlechte Essgewohnheiten haben, die mit einer kleinen Verhaltensintervention überwunden werden können. Viele Menschen essen ohne nachzudenken. Das bedeutet, dass das gewohnheitsmäßige Verhalten der Person… Read More »

Gesund ernähren – ein kurzer Leitfaden

Gesund ernähren. Haben Sie ihr Idealgewicht, oder versuchen Sie ihr Idealgewicht zu erreichen?  Was müssen Sie tun, wenn Sie abnehmen möchten?  Sie müssen einfach versuchen, mehr Kalorien zu verbrennen als Sie zu sich nehmen. Zugegeben, einfacher gesagt als getan. Sicher wissen Sie, wie wichtig es ist sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Die richtige Ernährung… Read More »