Brustkrebs-Vorsorge mit abtasten – Video

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Brustkrebs-Vorsorge mit abtasten

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Brustkrebs-Vorsorge mit abtasten

Die Früherkennung von Krebs führt zu den besten Ergebnissen – insbesondere bei Brustkrebs. Sie können Ihre eigenen Brüste zu Hause auf Knoten oder Anomalien überprüfen und die Aufmerksamkeit Ihres Arztes auf sich ziehen, damit er oder sie bei Bedarf weiter testen kann. Aber weißt du, wie man eine Heimuntersuchung durchführt oder wie oft man sie macht? Weißt du, was du suchst? Hier ist, was Sie über Heimbrustuntersuchungen wissen müssen.

„Patienten der Schulmedizin überleben ihre Krebs-Diagnose um durchschnittlich 4 Jahre, Patienten alternativer Therapeuten oder Therapieverweigerer um 12 Jahre“  (Prof. D.Dr. Ulrich Abel, Krebsforschungszentrum Heidelberg)  Für mehr Informationen   HIER KLICKEN

Wie man eine Heimbrustuntersuchung durchführt

Es gibt fünf Schritte, die Sie unternehmen sollten, um Ihre monatlichen Untersuchungen zu Hause durchzuführen.

  1.  Sieh dich selbst im Spiegel an. Halten Sie Ihre Schultern gerade und die Arme an den Hüften. Sie möchten überprüfen, ob Ihre Brüste die normale Größe und Form wie gewohnt haben, ohne sichtbare Deformationen oder Schwellungen. Wenn Sie Dellen oder Kräuseln der Haut, eine Brustwarze, die ihre Position geändert hat oder umgekehrt ist, oder einen Ausschlag auf der Haut Ihrer Brüste sehen, möchten Sie Ihren Arzt auf diese Veränderungen aufmerksam machen.
  2. Heben Sie nun Ihre Arme über den Kopf und betrachten Sie Ihre Brüste im Spiegel. Achte auf die gleichen Dinge wie in #1.
  3.  Vergewissern Sie sich, dass keine Flüssigkeit aus Ihren Brustwarzen austritt (außer Sie stillen natürlich). Andernfalls sollte jede Flüssigkeit – ob milchig, klar, gelb, blutig oder wässrig – das sein, was Sie beachten sollten.
  4. Jetzt leg dich hin und fange an, deine Brüste zu spüren. Benutze deine rechte Hand, um deine linke Brust zu spüren und deine linke Hand, um deine rechte Brust zu fühlen. Halten Sie die Finger flach und zusammen und bewegen Sie die ersten paar Fingerabdrücke auf eine glatte, feste Weise über Ihre Brust. Gehen Sie in einer kreisförmigen Bewegung um die Größe eines Viertels. Holen Sie sich die gesamte Brust von oben nach unten und von Seite zu Seite. Bewege dich von deinem Schlüsselbein zu deinem Bauch und deiner Armschale zu deinem Ausschnitt. Gehe in einem Muster, das an deiner Brustwarze beginnt und arbeite dich nach draußen und mache immer größere Kreise. Sie können eine vertikale Methode in Reihen wie das Mähen des Rasens verwenden, indem Sie verschiedene Druckstufen anwenden. Leichter Druck auf die Haut und das Gewebe direkt unter der Brust, mittlerer Druck für das Gewebe in der Mitte der Brust und festerer Druck für das tiefe Gewebe an der Rückseite der Brust.
  5. Jetzt stehe oder sitze auf und fühle deine Brüste. Ein guter Ort, um das zu tun, ist die Dusche. Verwenden Sie die gleiche Technik wie in Schritt 4; stellen Sie sicher, dass Sie Ihre gesamte Brust mit den gleichen Bewegungen bedecken. Sie spüren Anomalien oder Unebenheiten im Brustgewebe, die neu sind.

Sie sollten diese Schritte einmal im Monat, jeden Monat, durchführen. Es ist am besten etwa eine Woche nach der Regelblutung zu machen. Auf diese Weise sind deine Brüste am wenigsten empfindlich und geschwollen.

Denken Sie daran, dass sich Ihre Brüste immer auf kleine Weise verändern, aber Sie möchten über drastische Veränderungen informiert werden, die plötzlich eintreten, damit Sie Ihren Arzt kontaktieren können. Warte nicht und sag dir selbst, dass es nichts ist.  Kontaktieren Sie Ihren Arzt, damit er feststellen kann, was vor sich geht. Lesen Sie auch den Beitrag“Mammografie-Wie genau läuft eine Mammografie ab?“

Denke daran, es ist dein Körper und du weißt es am besten. Wenn Sie neue Unebenheiten oder Knoten finden, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über Ihre Bedenken informiert ist. Die Früherkennung ist die beste Verteidigung gegen Brustkrebs. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was Sie suchen. Nützliche Informationen zum Thema Brustkrebs finden Sie auch auf Wikipedia.

Brustkrebs-Vorsorge mit abtasten

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